【银耳莲子百合汤的做法窍门】_功效_做法大全

说到百合花银耳莲子汤,大伙儿应当都很了解,它是用百合花、白木耳和莲籽放一块熬成的粥,这一粥在生活起居中大多数喝过,很多人也都十分的喜爱。百合花银耳莲子粥不但营养成分十分高,并且汤质看上去真的是妙极了,令人另外可以饱那般福气和大饱眼福,是一家老小都十分喜欢的食物。

百合花银耳莲子汤的作用

百合花,归属于寒凉,带有很多的蛋白,钙,人体脂肪,铁,磷和多种多样黄酮,具备有利排尿、补血补气气、止咳润肺、安神助眠等功效,针对这些老是咳嗽,咯血,神智不清,或是脚气水肿等是非常好的饮食疗法滋补品。白木耳,带有很多的糖,具备滋阴润肺,活血化瘀养神,健脑的功效,假如身患肺心病等病症能够 服用,并且还能具有养颜美容的功效。

莲籽,有益于人体内血液的循环系统通畅,还能够具有健脾补肾的功效。假如食用百合花银耳莲子粥,能够 对人体具有非常好的调理功效,让人体非常好。

百合花银耳莲子汤的作法

先把食物准备好,莲籽、白木耳、百合花、大枣、枸杞子、干桂圆、老冰糖。第一步,先把白木耳清理一下,小块假如大再撕一下,放进开水中泡预留。第二步将锅中的水烧开,放几片老冰糖。第三步,把莲籽也放进放锅里。第四步,把泡软的白木耳放进锅中,随后再把百合花、大枣和枸杞子也都装进去,这时留意要煮的时间长一些,那样才可以把食材中的营养成分煮出去。第五步,最终放进干桂圆,小煮一会就可以了。最终把汤盛到菜盘里就可以喝过。

百合花银耳莲子汤小技巧

秋冬季补水保湿是漂亮美女最关心的话题讨论,皮肤干,嘴唇起皮,是漂亮美女不可以承受的,百合花星空莲子汤具备美容护肤滋补养生的作用,补水保湿润肺止咳的另外,还能养颜美容哦!如今就来介绍一下这道甜点的制做小技巧:

1、白木耳选择时,千万别选购“嫩白”、“好看”的银耳,银耳的原色应是浅黄色,根处的色调略深。性价比高的白木耳,耳花大而疏松,耳肉肥厚型,蒂头无黑色斑或残渣,朵形较有光泽,大而美观大方。

2、将银耳的包裝包装袋开一个小圆孔,闻是不是有呛鼻的味儿。如果有,表明在其中二氧化硫的含量较多。

3、熬煮之际,将白木耳掰成小朵,和白木耳一起事前熬煮三十分钟,再放冬瓜。冬瓜易熟,久炖非常容易软烂无形中。

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【荞麦酒的功效与作用 】_好处_益处

伴随着大伙儿对饮食搭配规定的提高,很多人都是控制喝酒,进而挑选合适自身口感的酒水,荞麦酒作用就可考虑大伙儿预防传染病,那麼荞麦酒作用及特性有什么?可能很多人并不了解,有关这一问题大伙儿就一起来详尽的了解一下吧。

1、防止冠心病

苦荞含有身体必不可少的油酸即脂肪酸和脂肪酸,有急剧下降胆固醇和血糖的功效,有利于防止冠心病。

2、医治慢性胃炎

乌麦还对医治消化性溃疡、慢性胃炎、牙周炎、牙龈流血、口腔溃疡等有一定的实际效果

3、营养健康

乌麦蛋白中带有丰富多彩的磷酸氢钙成份,铁、锰、锌等营养元素比一般谷类丰富多彩,并且带有丰富多彩膳食纤维素,具备非常好的营养健康功效。

4、抑菌消炎

那麼即然乌麦对身体的健康保健作用这般多种多样,为何不把乌麦酿出酒,让它的作用充分发挥得酣畅淋漓呢?也给喜爱饮酒,制酒的酿友们产生褔利。

5、防止心脑血管流血

荞麦酒带有丰富多彩的维生素E和可溶膳食纤维素,另外还带有维生素b3和芦丁(芸香甙),芦丁有减少身体血糖和胆固醇、清理血管垃圾、保护眼睛和防止心脑血管流血的功效。

关键的使用价值:健脾益气、健脾开胃宽肠、助消化温胃、去湿温阳化。

1.乌麦蛋白中带有丰富多彩的磷酸氢钙成份,铁、锰、锌等营养元素比一般谷类丰富多彩,并且带有丰富多彩膳食纤维素,具备非常好的营养健康功效。

2.乌麦就带有丰富多彩的维生素E和可溶膳食纤维素,另外还带有维生素b3和芦丁(芸香甙),芦丁有减少身体血糖和胆固醇、清理血管垃圾、保护眼睛和防止心脑血管流血的功效。

3.乌麦带有的维生素b3成份能推动机体的基础代谢,提高祛毒工作能力,还具备扩大小血管和减少血液胆固醇的功效。

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【 干的黄花菜要泡多久】_泡制时间_如何炮制

金针菜是比较好的蔬菜水果,一般吃的全是干的金针菜,在吃的情况下解决起來较为不便,下边将为大伙儿详细介绍干黄花菜需不需要绰水,干黄花菜需要泡多长时间。

干黄花菜需不需要绰水

无论是新鮮的還是干的金针菜都应当绰水。

金针菜又被称作黄花菜,是大家钟爱的菜式之一。但金针菜中带有秋水仙碱片,假如身体摄取秋水仙碱片后,会在身体组织内被氧化,转化成二秋水仙碱片。而二秋水仙碱片是一种有毒物质,可危害身体消化道、泌尿生殖系统,严重危害身心健康。一个成人假如一次食入鲜黄花菜50~100克就可以造成中毒了。要避免出现鲜黄花菜中毒,可将鲜黄花菜在开水中稍煮一会儿,再用冷水侵泡,就可将绝大多数水溶秋水仙碱片除去。也可将鲜黄花菜煮开、煮透,再烹饪服用。

干黄花菜需要泡多长时间

干黄花菜用温水泡10~30分钟,依据金针菜购置时的色调,品质来明确。如果是商场买的包裝好的生产厂家金针菜,泡十几分钟就可以了。假如农贸市场买的要留意可能硫含量,多泡点時间,扔掉水清理2~3遍。

泡的整体标准是不可以挤压成型让金针菜散掉,那般影响口味。假如干黄花菜用于熬汤,持续高溫会让花骨朵散掉,那样可以用2根金针菜系结泡,熬汤就不容易散掉,口味也更脆。

如果是新鮮金针菜,就务必注意了。由于新鮮金针菜带有秋水仙碱片,可导致消化道食物中毒症状,故不可以生吃,须生产加工晾干,吃以前先用沸水焯一下,再用冷水侵泡2钟头以上,服用时火力点要大,完全加温,每一次胃口不适合过多。

干黄花菜的作用与功效

1、干黄花菜清热解毒有利排尿,祛毒,消肿,活血,除烦宽胸,益气养血舒肝,利水通乳,利咽宽胸,清泻寒湿,发奶。

2、干黄花菜有不错的益脑,延缓衰老作用,因其带有丰富多彩的大豆卵磷脂,这类物质是机体中很多体细胞,非常是人的大脑细胞的组成成份,对提高和改进大脑神经有关键功效,另外能消除主动脉内的堆积物,对专注力不集中化,记忆力下降,脑动脉堵塞等病症有独特功效,故大家称作“益脑菜”。

3、干黄花菜能明显减少血细胞胆固醇的成分,有益于高血压病人的康复治疗,可做为高血压病人的健康保健蔬菜水果。干黄花菜中还含成分能抑止肿瘤细胞的生长发育,丰富多彩的膳食纤维能推动排便的代谢,因而可做为预防肠胃癌症肿瘤的食品。

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【立秋以后吃什么菜好】_怎么吃菜好_如何吃菜好

食材抗时光侵蚀的魔法,要远比这些瓶罐里价值不菲的护肤品和保健产品到来更方便、更合理。寒露之后,气温仍然以炎热主导,说白了“秋老虎”说的便是这段时间。这时候起,饮食搭配应当刚开始渐渐地衔接,那麼立立秋后吃什么蔬菜好?

大白菜

秋冬季时节气体非常干躁,大白菜其性生寒,有清热解毒除烦、止渴有利排尿、通利胃肠、清肺润肺之效。若你可以清热解毒化湿,利湿,利胆,可多吃白菜那样的清热解毒利湿的食材。

莴笋

莴笋是在我国的土特产蔬菜水果,与莼菜、鲈鱼并称之为“江南地区三名字菜”。因为其色泽细嫩,味甘实,被视作蔬菜水果中的上品。莴笋生津润,性滑而利,既能有利排尿祛水,輔助医治四肢水肿、小便不畅等症,又能清暑解烦而解渴,用一点咸肉和莴笋一起炒,味儿更为香哦!

萝卜

萝卜具备温阳化、助消化、除疾润肺止咳、祛毒生津止渴,利尿通便的功能。主冶肺痿、肺热、便秘、呕血、气胀、食滞、消化不良、咳嗽痰多、上厕所不顺畅等,萝卜很合适自来水煮开后,喝萝卜水,放点白砂糖,能够作为饮品食用,对消化吸收和健脾养胃有非常好的功效。

连藕

连藕生用寒性,有清热凉血功效,能用来医治性热症状;连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咯血、下血者尤其有利。藕的营养成分很高,含有铁、钙等营养元素,绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩,有显著的滋补血气,提高人体免疫力功效。故中医学称其:“主补中宁心安神,养血力”。立秋吃什么蔬菜水果好作用和功效是什么

花菜

花菜营养丰富,带有蛋白、人体脂肪、磷、铁、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22和维他命C、维生素D等,尤以维他命C丰富多彩,每100克含88mg,仅次朝天椒,是蔬菜水果中成分最大的一种。其色泽鲜嫩,味甘美味,非常容易消化吸收,对维护血液有利。

淮山药

淮山药具备滋润健壮,促进消化,敛冷汗,治腹泻的功能,脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病解渴、消化不良的慢性结肠炎等都能够吃它。淮山药最适合与野生灵芝配搭服食,具备预防肝癌的功效,胃涨时服用,有促消化的功效,能够除去不适感病症,有益于改进肠胃消化作用,是一味平补脾胃的食药同源双用之上品。

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【紫薯煮多久能熟】_煮制时间_怎么煮

一般15-20分钟。要分辨紫红薯是不是熟,能够 用筷子戳一下,假如非常容易能戳进来表明早已熟透。不然得话也要再次蒸。

紫红薯有非常好的抗氧化性实际效果,常常吃紫红薯,能够 延缓衰老,知改进皮肤肤质,调养内分泌的功效。紫红薯含有甲基纤维素,可推动道肠胃肠蠕动,清除肠管内停留的黏液、积气和腐败问题物,清除排泄物中的有毒物质,维持排便顺畅,改进消化系统的自然环境,避免胃肠道疾病的产生版。

拓展材料:

紫红薯权含碳量水化合物较多,每一次服用最好是别超出200克。

紫红薯不必空肚食,非常容易觉得胃烧心,建议可与含人体脂肪蛋白丰富多彩的食材同吃,如生鸡蛋,或相互配合别的蔬菜水果服用。

出芽的紫红薯有内毒素。紫红薯出芽,木薯淀粉和糖都是溶解为出芽需要的营养物质,溶解全过程中紫红薯会释放出来一些内毒素。

一般是锅中加水,紫红薯立即放蒸墙上蒸,大的紫红薯要蒸30-40分钟,小的紫红薯25分鐘上下,要分辨紫红薯是不是熟,能够 用筷子戳一下,假如非常容易能戳进来表明早已熟透。不然得话也要再次蒸,记牢,紫红薯一定要煮开来吃

一般是15分鐘。

要分辨紫红薯是不是熟,能够 用筷子戳一下,假如非常容易能戳进来表明早已熟透。不然得话也要再次蒸。紫红薯含蛋白、维他命等物质,营养丰富具独特健康保健作用,在其中的蛋白碳水化合物全是非常容易被身体消化和吸收的。

煮紫薯用凉水煮吗

凉水和开水全是能够 的。

煮紫薯不一定要开水入锅,凉水煮也是一样的,并不影响紫红薯的口味,并且凉水煮遇热更匀称,那样煮出去的紫红薯不容易皮破。如果是日常生活服用,建议选购小紫红薯,小紫红薯糖度高些,口味也不错,并且煮小紫红薯不费时间。

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【 经常吃橙子有什么好处】_益处_作用

说到橘子大伙儿一定不生疏吧,我们很多人都爱吃橙子呢,一般在水果店上或是商场全是有的卖的,那麼大伙儿了解吃橙子有什么益处呢?橙子的营养使用价值有什么呢?橙子的作用又有什么呢?很感兴趣的盆友就追随网编一起来看以下几点吧。

吃橙子的好处

1、橘子味甘、酸,性凉。具备生津解渴、健脾开胃温阳化促进消化,预防便秘的作用。

2、橘子还可以提高免疫力,因而建议女性朋友们在冬天能够多吃些橘子来维护鲜嫩的皮肤。

3、橘子中的维他命C成分很高,一直全是很多人喜欢的新鲜水果,但针对女士而言,多吃橙子还有一个令他们出乎意料的益处,便是降低胆结石的患病率。

4、橘子中成分丰富多彩的维他命C、P,能提升机体抵抗能力,提升毛细管的延展性,减少血中胆固醇。高脂血症、高血压、动脉硬化者常食橘子有利。

5、橘子传出的味道有益于减轻大家的精神压力,有利于女士摆脱焦虑不安心态。

6、橘子所含甲基纤维素和阿拉伯胶物质,可推动肠道蠕动,有益于清肠排毒润肠,清除身体有害物。

7、陈皮还含一定时的陈皮油,对漫性支气管炎合理。

8、一家科学研究组织科学研究显示信息,每日喝3杯果汁能够提升身体密度高的蛋白(HDL)的成分,进而减少患心脏病的可能性。

橙子的营养使用价值

橘子中成分丰富多彩的维他命C、P,能提升机体抵抗能力,提升毛细管的延展性,减少血中胆固醇。高脂血症、高血压、动脉硬化者常食橘子有利。每日吃柑橘类,还能够使中风的发病率减少19%。

橘子所含甲基纤维素和阿拉伯胶物质,甲基纤维素可推动肠道蠕动,有益于清肠排毒润肠,清除身体有害物。阿拉伯胶能协助尽早代谢长链脂肪酸及胆固醇,并降低外源胆固醇的消化吸收,故具备软化血管的功效。

橘子里的的维他命C亦能将脂溶性有害物排出来身体之外,是名实相符的保安康抗氧剂。

在13130位男人女人中开展的一项科学研究显示信息,女士摄入维他命C不够可能非常容易患胆囊疾病。尽管在其中的原理尚不清楚,但常常服用橘子对防止胆囊疾病的确合理。

橘子除开带有很多维他命C,还带有胡罗卜素,能够抑止致癌物的产生,还能变软和维护血管,推动血液循环系统,减少胆固醇和血糖。

每日吃一个橘子,能够使口腔、食道和胃的癌症发病率降低一半,它是12月不久发布的加拿大生物学家的全新科研成果。

科学研究显示信息,每日喝3杯果汁能够提升身体密度高的蛋白(HDL)的成分,进而减少患心脏病的可能,果汁内带有一种特殊的成分即黄酮素和柠檬素,能够推动HDL提升,并运输密度低蛋白(LDL)到身体之外。

橘子多化学纤维又低卡,带有纯天然糖份,是替代主食或糖块、生日蛋糕、曲奇饼干等甜点的最好的选择,嗜甜而又要减肥瘦身者能够吃橙子来考虑对甜品的冲动。加上橘子含有化学纤维,多食有利于大便,能降低身体堆积内毒素。

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【面包酵母和馒头酵母一样吗】_做法_怎么做

原先,馒头和面包内的孔眼,全是二氧化碳汽体以前很多存有的遗址。而这种汽体呢,全是面包酵母这类的酵母造成的。这类菌可以溶解面糊里少量的葡萄糖和葡萄糖这类单糖,把他们变为二氧化碳和乙醇,另外还会继续造成少量的香气物质。他们不可以非常好地溶解绵白糖和木薯淀粉,因此添加酵母菌不容易让面糊缩水率,也不会把加进的糖吞掉,让面糊越来越不甜。

面糊具备十分与众不同的面条构造,它的延展性非常好,可以把汽体锁在面糊构造之中,因此在发醇全过程中,面糊可以在汽体的功效下鼓起,而不容易随便塌陷下来。把发醇好的面糊放入锅中蒸,或是放入烤箱烤,在其中的汽体会伴随着遇热而澎涨,面糊也慢慢越来越更大。加温到一定溫度以后,木薯淀粉产生融化,蛋白产生转性,面条蛋白质便会被固定不动住,也就是“熟透”。此刻,一个个的出气孔,就固定不动在馍馍或是吐司面包的构造之中了。就算在其中的汽体早已走掉,样子也不会再发生变化。

差别:

1、面包机或是手工面包用的酵母菌一来般为耐高糖高热量的

2、吐司面包常用的酵母在高糖高热量自然环境下也可以有非常好的特异性

3、馍馍常用的酵母菌,酵母菌特异性会减少许多

做为松散源剂的鲜酵母用於制作面包,做各种各样馍馍、点心时。用酵母发酵制作面包不但口感好,并且营养元素也有所增加。可是,含植物油脂和糖较多的面糊,用酵母发酵通常达不上松散的规定,由于植物油脂和糖对酵母繁育有抑制效果。

此外,用酵母发酵面糊,需要一定的時间。因此,家中制作面包、馍馍时,也常采用有机化学酵母粉。有机化学酵母粉呈乳白色粉末状,是几类百化学品的化合物,它的类型多种多样,普遍的是碳酸氢纳[苏打]、酒石酸氢钾及磷酸氢钙等的度化合物。有机化学酵母粉揉入面糊后,一旦遇热便会产生化学变化而造成很多二氧化碳汽体,使食品变成多孔结构的松散体。

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【 产妇汤谱100例】_坐月子_怎么做

月子里吃什么食物,它是许多新手妈妈在产后后最想掌握的问题。有时候吃多了清淡的食物,食欲越来越有点儿差,一直爱吃点新鮮有营养成分的食材。在民俗也广为流传着许多菜品,例如孕妇汤谱100例、生完孩子经典月子菜式这些,今日我们就而言说几类产后月子汤。

(1)莲藕排骨汤

原材料提前准备:猪排骨、连藕、盐、火麻油、姜

做法:

1、连藕清洗切片,猪排骨清除干净;

2、锅中防潮煮沸,放进排骨焯水,目地是将鲜血煮出去;

3、捞起来猪排骨再洗一遍;

4、在干净锅内放进猪排骨、连藕,放水开火灾烧开后放进姜片;

5、转文火炖一到两个小时,放适当盐和火麻油就可以起锅。

作用:加速孕妇肠胃蠕动,减轻产妇便秘。

(2)花生仁猪手汤

原材料提前准备:猪脚、花生仁、盐、米酒、生姜片、葱。

做法:

1、将原材料洗干净,猪蹄剁碎块;

2、锅内煮开开,将飘浮在河面上的泡沫塑料盛出;

3、放进姜片、葱段及其米酒,转文火煮2-3个钟头;

4、等料汁都成奶白色后添加盐调料就可以起锅。

作用:花生仁和猪蹄含有蛋白、人体脂肪、维他命及其多种多样矿物,有益于生完孩子催奶。

作用:大豆没有胆固醇,水豆腐和文蛤含有蛋白和维他命,针对催乳有显著的作用。

有关生完孩子汤普和菜谱也有许多,例如猪蹄莴笋汤、草鱼龙骨汤、冬瓜皮鲶鱼汤、鱼头豆腐汤、乌贼番木瓜龙骨汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤这些,这儿也不一一列举了。除此之外产后月子饮食搭配也是有一些忌讳:不要吃凉性食物、不要吃甜酸食材、不要吃腌制食材、不要吃鸡精、不要吃山参等。生完孩子除开要维持饮食搭配平衡外,一些食材也是不宜在做月子期内吃的。孕妇吃多了一些不适合吃的东西,对自身对小宝宝都不太好。

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【 螺旋藻片可以长期吃吗】_长期服用_影响

许多盆友想要知道灵芝孢子粉是不是有副作用,实际上,依据人的身体素质不一样,有的人吃完灵芝孢子粉会出現腹泻的反映,也许多人出現小小的头昏的反映,实际上这种全是一切正常的。灵芝孢子粉的这种副作用,实际上是初用灵芝孢子粉的一切正常反映,也就是灵芝孢子粉在人体内的调节反映,又叫好转反应。现将其要素归纳如下。

1、轻微反映。

有发晕、倦感、肩硬、腹泻(一天多次的软便,不容易出現腹痛)、放屁多(一天数十次)等特点。

2、中重度反映。

有头痛、肿胀、头昏、发烧、湿疹、关节疼、血压一时升高、喘不上气、呕吐、食欲不佳等。

3、不一样身体素质者反映以下。

酸性体质者:总想睡觉、喉干舌燥、尿频尿急、放屁多。

血液淡者:因身体素质而异、但有轻度的出鼻血(以女士多见)。

肝欠佳者:想呕吐,有时候会呕吐,皮肤会痕痒或出疹状况。

慢性肾脏病者:有蛋白暂降低的情况,面部会出现水肿情况。

肠胃不好者:胸口发闷,不容易吞咽食材。

胃溃疡者:欠佳的一部分有点痛。

胃下垂者:胃里总感觉不适感,想呕吐。

肠胃欠佳者:有下痢病症,但依病况而异。

高血压者:头昏的状太态持续一至二礼拜。

肝硬化者:有时候会出现大便出血的情况。

痔疮者:有时候会出现一时流血的情况。

螺旋藻片是一种非常好的药品,螺旋藻片能够医治气血两亏,痰浊内蕴,脸色腊黄,头昏头晕目眩,四肢怠倦,食欲不佳,上文详尽描述了螺旋藻片合适什么样的人吃,螺旋藻片的作用与功效及其孕妇能吃螺旋藻片吗,期待大伙儿可以留意。

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【干灵芝泡酒要不要洗】_清洁_需不需要

很多人 都爱在日常生活中泡些蜂酒,以做到看病健康养生的作用。灵芝酒作为一种十分普遍的泡药酒,很多人 都是问:灵芝泡酒以前需不需要清理呢?实际上灵芝泡酒以前,建议大伙儿還是洗一下的好,因而终究很多人 爱用野生灵芝来泡药酒,这种野生灵芝上的尘土和残渣還是有很多的,因而最好是清理一下,随后完全的晾干水份后再泡药酒;如果是菌盖上边有很多灵芝孢子粉得话,那麼就可以清理一下野生灵芝的底端就可以了,菌盖不需要做非常的清理。下边顺带给大伙儿详细介绍几种十分普遍的灵芝泡酒作法,期待大伙儿喜爱哦。

普遍的灵芝泡酒秘方

一、生产野生灵芝人参酒疫苗

秘方:灵芝切片50克、山参20克、老冰糖500克、纯粮酒1500ml。

作法:把全部中药材都装进沙布包装袋,放进纯粮酒里边去,密封性侵泡7-15天上下時间就可以食用。

使用方法:每日服食2次,每一次20ml。

作用:治肺痨咳嗽痰多、咳嗽痰多、肺虚喘气、消化不良。

二、生产野生灵芝紫丹参三七酒疫苗

秘方:;灵芝切片150克、紫丹参25克、三七25克、纯酿纯粮酒2500ml。

作法:把中药材都转到玻璃缸内,添加纯粮酒,密封性侵泡,每日拌和一次,侵泡15天時间就可以。

使用方法:每日服食2此,每一次食用20ml。

作用:调理气血,适用医治神经衰弱,失眠,黑眼圈等。也可用以美容养颜,宜长期服用。

三、生产野生灵芝蜂蜜酒疫苗

秘方:灵芝切片100克、纯蜂蜜50克、纯酿纯粮酒2000ml。

作法:把灵芝切片后,和纯蜂蜜一起放进纯粮酒内,密封性侵泡90天時间,就可以打开食用。

使用方法:每日服食2次,每一次40ml。

作用:此酒秘方适用輔助治疗胃癌,还具备养颜美容、去斑的作用。

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